Příchod svátků vnímá osoba jako povinný důvod k pití. Ale jak a kolik můžete použít alkohol tak, aby nezpůsobilo poškození zdraví, pro většinu zůstává záhadou.
Mnoho lékařů souhlasí s tím, že neexistuje bezpečná dávka alkoholu. V tomto případě mluvíme o množství, které ovlivní tělo s minimálním poškozením.
Alkohol a zdraví
Je nutné se okamžitě zaměřit na skutečnost, že jakékoli množství alkoholu může tělo poškodit. Vše záleží na obecném stavu zdraví. Nevěřte v tvrzení, že pokud je člověk zcela zdravý, což je dnes jen velmi málo, pak může pít alkohol v množství, ve kterém chce. Vždy musíte znát své vlastní opatření. Ranní stav po rozsáhlém pití nápoje je nepravděpodobné, že by někoho potěšil.
Alkohol a jídlo
Aby se příští ráno vyhnout škodlivým důsledkům alkoholu, tak po zbytek jeho života, je nutné nestrávit. Ale pokud není na výběr a opravdu potřebujete pít, určitě stojí za to, aby se kousl alkohol se spoustou jídla. Tím se zabrání otravě těla ethylalkoholem.
Nedoporučuje se pít alkohol se zářivým, protože to poškozuje žaludek a také zrychluje proces absorpce alkoholu v krvi.
Opatření
Samotná norma, kterou je třeba pozorovat neúnavně pitím alkoholu, je každá jiná pro každý. Najdete to pouze jednou tím, že půjdete s drinkem. Nebo se někdy cítí tělo, když už stačí. V takovém případě nestojí za to, že podlehne přesvědčování přátel, aby pili několik dalších brýlí. V opačném případě budete hodně pít večer, další den se můžete rozloučit s bdělým ránem a také budete muset pít alespoň 3 litry vody a jíst 4 tablety proti bolesti proti bolesti. Několik takových večírků v řadě s těžkou kocovinou ráno bude za pár měsíců přinést ovoce. Nejen ranní problémy mohou začít, ale také zdravotní problémy. Ethanolové jedy téměř všechny tělesné systémy, počínaje jodbalancem a končící játry nebo srdcem. To také vede k vzhledu závislosti a v důsledku toho vzniká dobře známá nemoc s alkoholismem.
Rady specialistů
Po provedení výzkumu velkého stupně učinila Světová zdravotnická organizace závěry. S nejmenším poškozením těla a psychiky, při přepočtu na čistý alkohol, nemůžete pít ne více než dva litry alkoholu ročně. V některých zemích se toto číslo stoupá nad známkou 15 litrů. To je považováno za již nadměrné pití.
Největší množství alkoholu při přepočtu na čistý ethanol je konzumováno v Moldavsku - více než 18 litrů na osobu za rok.
Denní dávky
Abychom nevypočítali dva litry z povolených, kolik můžete denně pít, vědci vypočítali podmíněný ekvivalent pití alkoholu. To je 20 gramů čistého alkoholu pro muže a ne více než 15 gramů pro ženu. Přeloženo na množství alkoholu, 20 gramů alkoholu je obsaženo v jedné láhvi piva, dvou sklenicích vína nebo 50 gramů vysoce kvalitní vodky. Ale kdo radí nejméně dva dny v týdnu, aby nepili alkohol. Dané statistiky nezohledňují charakteristiky těla. Proto je nejlepší pít pouze na prázdninách a nepřekročit normy, které se tělo diktuje.